Deltagarna är mellan 70 och 78 år och medlemmar i prostatacancerföreningen ProLiv Väst. En av dem kommer direkt till träningen i stadsdelen Majorna från en session med datortomografi på Östra Sjukhuset i andra änden av stan. Tränaren själv, förre världsmästaren Armand Krajnc, har åkt från Ystad klockan sex på morgonen.

Nu står de i Spegelsalen på ”föreningshotellet” Dalheimers Kustgatan, som är en social mötesplats med en sorts mixad kultur- och rehabprofil. En våning upp har ProLiv Väst sin lokal i huset.

Det var studien i Malmö med boxningsinriktad träning vid prostatacancerbehandling (som Prostatanytt skrev om i nr 4 2025) som väckte tanken hos göteborgsföreningen på att anordna egen motsvarighet för sina medlemmar. Utan uppbackning från vare sig läkemedelsbolag eller sjukhus som tillsammans bedrev träningsprojektet i Skåne. Kvar från den studien är bara Armand Krajnc.

”Ett-två-tre, kom igen!” Bom-bom-bom!” ropar han peppande.

Ingen av hans prostatacanceradepter för dagen har någon bakgrund inom boxning eller ens dragit på sig de klassiska handskarna tidigare. Så när som på en i gänget. Men det var för 40 år sedan. Nu överraskar han strax sig själv med att den effektiva uppercuten som smiter under garden på motståndaren finns kvar i muskelminnet.

Boxningsträning stimulerar de flesta funktioner i människan: kondition, balans, koordination, reflexer. Lätta fötter, mjuka höfter, snabba tankar – som samverkar till bättre flås, i detta fall även till mycket gott humör.

Fem nya träningsrundor återstår i vår. Timmen i Spegelsalen gick fort.